Ateliers

Ateliers Respiration

Ces ateliers s'adressent à tous, quels que soient l'âge, la condition physique ou le niveau de pratique. Ils visent à mieux connaître et maîtriser son souffle à travers des techniques respiratoires propres au yoga.

Le mardi de 9h30 à 10h30, une semaine sur deux, hors vacances scolaires.
Forfait annuel : 160 euros*.
* Adhésion annuelle en supplément : 20 euros.

Ateliers « Yoga et ayurveda »

Ces ateliers s'adressent à tous. Ils comprennent une initiation à l'ayurveda (mot sanskrit qui signifie « science de la vie » ou de la longévité) dont le yoga fait partie. Cet enseignement théorique est complété par l'apprentissage d'auto-massages du corps selon l'ayurveda : visage, abdomen, zones réflexes des mains et des pieds. L'huile est fournie.

Le mardi de 9h30 à 10h30, une fois par mois, hors vacances scolaires.
Forfait annuel : 130 euros*.
* Adhésion annuelle en supplément : 20 euros.

Lieu :

Centre Municipal d'Animation (CMA) Pastré : 155-157 Avenue de Montredon, 13008 Marseille.

Le centre se trouve à l'intérieur du parc. Depuis l'entrée principale, suivre l'allée goudronnée sur 700 mètres.