Uma Yoga
Alexandry
Retraites de yoga 2026
Les inscriptions sont ouvertes !
L’éveil du printemps
Jeudi 16 (soir) – dimanche 19 avril
3 jours et 3 nuits
Manoir les Touches, Saumur
Plus que 3 dernières places
Ode à la lenteur
Vendredi 08 (férié) –
dimanche 10 Mai
3 jours et 2 nuits
Le Bal Perdu, Niort
Plus que 4 dernières places
Surf &
Yoga
Jeudi 21 (soir) – lundi 25 mai (férié) 2026
4 jours – 4 nuits (long format)
Île d’Oléron
Plus que 5 dernières places
Corps & Esprit
Vendredi 09 – Dimanche 11 Octobre 2026
3 jours et 2 nuits
– arrivée le vendredi matin –
– retraite mini tarif –
La Rochelle
Inscriptions ouvertes
Les cours
Univers Holistique
Vos rendez-vous douceur toutes les semaines.
Découvrez et laissez vous guider par une pratique de Hatha Yoga traditionnelle.
Une pratique basée sur les 8 principes du Yoga.
Une pratique posturale mais pas que : respiration, méditation, déontologie du Yoga, concentration, éveil…
Venez faire une pause dans vos journées, lâcher prise, ralentir le rythme, prendre un temps pour vous, découvrir votre corps, respirer, souffler, bouger… Partez en voyage le temps d’un cours ensemble.
Je propose deux formats de cours : cours collectif & cours particulier.
Tous corps, toutes âmes, tous esprits sont les bienvenus.
Les ateliers & évènements
à La Rochelle
Vos rendez-vous découverte tous les mois.
Un temps plus long, un partage plus approfondit, des thématiques d’ateliers différentes.
Journée yoga, célébrer le printemps
Massage à 4 mains
Atelier compréhension, exploration et souplesse posturale.
Les ateliers changent souvent, restez à l’affut !
Tous corps, toutes âmes, tous esprits sont les bienvenus.
Massage & soin énergétique
Au cocon
☼ Massage du visage et crâne
☼ Massage intuitif
☼ Soin énergétique La Ho Chi
☼ Massage Ayurvédique – Abhyanga
Disponibilités : les lundis, mercredis, vendredis et quelques week-ends.
Tous corps, toutes âmes, tous esprits sont les bienvenus.
