Uma Yoga
Alexandry
Retraites de yoga 2026
Écrivez-moi pour vous inscrire !
Yoga & Pilates
Vendredi 07 (matin) – dimanche 09 aout 2026
3 jours – 2 nuits
La Jarrie – La Rochelle
(10 places max)
Une retraite co-créée avec
Mathilde Picart Mouvement
Surf &
Yoga
Jeudi 10 (soir) – dimanche 13 septembre 2026
3 jours – 3 nuits
Île d’Oléron
(10 places max)
Retour aux sources
Du vendredi 18 au dimanche 20 Septembre 2026
3 jours et 2 nuits
(arrivée le jeudi soir)
Le Bal Perdu – Niort
(10 places max)
Corps & Esprit
Vendredi 09 au Dimanche 11 Octobre 2026
3 jours et 2 nuits – arrivée le vendredi matin
– retraite mini tarif –
La Rochelle
(10 places max)
Les cours
Univers Holistique
Vos rendez-vous douceur toutes les semaines.
Découvrez et laissez vous guider par une pratique de Hatha Yoga traditionnelle.
Une pratique basée sur les 8 principes du Yoga.
Une pratique posturale mais pas que : respiration, méditation, déontologie du Yoga, concentration, éveil…
Venez faire une pause dans vos journées, lâcher prise, ralentir le rythme, prendre un temps pour vous, découvrir votre corps, respirer, souffler, bouger… Partez en voyage le temps d’un cours ensemble.
Je propose deux formats de cours : cours collectif & cours particulier.
Tous corps, toutes âmes, tous esprits sont les bienvenus.
Les ateliers & évènements
à La Rochelle
Vos rendez-vous découverte tous les mois.
Un temps plus long, un partage plus approfondit, des thématiques d’ateliers différentes.
Journée yoga, célébrer le printemps
Massage à 4 mains
Atelier compréhension, exploration et souplesse posturale.
Les ateliers changent souvent, restez à l’affut !
Tous corps, toutes âmes, tous esprits sont les bienvenus.
Massage & soin énergétique
Au cocon
☼ Massage du visage et crâne
☼ Massage intuitif
☼ Soin énergétique La Ho Chi
☼ Massage Ayurvédique – Abhyanga
Disponibilités : les lundis, mercredis, vendredis et quelques week-ends.
Tous corps, toutes âmes, tous esprits sont les bienvenus.
