Les ateliers & évènements
Ces moments ont pour but de passer un temps plus long ensemble, de découvrir d’autres pratiques, de se retrouver.
En cours collectif il est parfois difficile de s’arrêter sur tous les détails de l’univers du Yoga ou autre. C’est pourquoi j’ai mis en place ces ateliers.
Des ateliers souvent co-créés & co-organisés avec des intervenantes inspirantes et riches en connaissances !
C’est ici le moment de poser toutes vos questions, de décortiquer, de faire des débats, de découvrir, de partager, d’explorer…
Un temps plus long.
Un temps plus lent.
Un partage plus profond.
Des thématiques d’ateliers différentes.
Découvrir son corps et ses capacités, comprendre et apprendre, parler voyages, échanger les différentes cultures que l’on connait, découvrir l’univers du Yoga plus en profondeur…
Ces ateliers varient tous les mois.
Cercle, écriture & yoga doux S’honorer soi-même
Un temps pour cultiver sa confiance, son élan, son estime de soi, son amour pour soi.
À travers des exercices d’écriture, la prise de parole, un cercle bienveillant d’écoute et de partage.
Une pratique de Yoga doux (asana, méditation, respiration) afin d’infuser, d’intégrer et de se donner beaucoup d’amour.
*accessible à tous.tes
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Vendredi 13 février
de 19h00 à 21h30
Centre ville – La Rochelle
Tarif : 50€
– Acompte de 20€ demandé pour valider votre inscription –
©Elien Jansen Photographer
Massages à quatre mains
Un moment unique et exclusif
✴︎ Cet événement est co-créé et co-organisé par Lola et Alexandry ✴︎
Deux Femmes, deux énergies, deux univers différents.
Des techniques de massages complémentaires, sincères et profondes.
Un massage à 4 mains, un voyage intérieur unique et 100% personnalisé en fonction de vous.
Un approche sincère et bienveillante.
Un mélange d’énergétique, de voyage sonore, de respiration consciente, de massage par zone, de profondeur et de douceur.
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Samedi 21 Février
9h30 – 11h30 – 14h – 16h30
– Au cocon d’Alexandry –
10min du centre ville en vélo – Parking gratuit disponible
Tarif : 150€ (1h30)
Ecrivez nous pour réserver vos places
Ateliers souplesse, compréhension et exploration du corps
Nous travaillerons seul.e, à deux (n’hésitez pas à venir avec un binôme).
À chacun.e son rythme et son intensité
pas de niveau requis – accessible à tous.tes
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Lundi 23 février
de 19h00 à 21h30
Centre ville – La Rochelle
Tarif : 50€
– Acompte de 20€ demandé pour valider votre inscription –
Ecrivez moi pour réserver vos places <3
RESERVATIONS & INFORMATIONS
Vous pouvez réserver vos places en me contactant sur les réseaux, WhatsApp, ou par mail !
Tous ces ateliers sont valables hors cartes d’abonnement Uma Yoga.
@umayogatrip
alexandrypoupotportron@gmail.com
Hâte de partager ces moments avec vous!
