RETRAITE YOGA
MAI 2026 – Le Bal Perdu, Niort.
Du vendredi 08 (férié) au dimanche 10 Mai 2026
3 jours et 2 nuits
(possibilité d’arriver jeudi soir moyennement des frais supp)
- Retraite de Yoga - Ode à la lenteur
✴︎ Cette retraite est créée et organisée par Alexandry ✴︎
Une retraite pour
Déconnecter
Un retour à l’état sauvage
Se (re)connecter à la nature
Se (re)connecter aux essentiels de la vie
Se (re) connecter aux Éléments
Faire une pause en pleine nature
Se (re)connecter à son Être intérieur
Il est temps de faire une pause, de vous accorder du temps, de respirer, de découvrir, de partager, de vous déconnecter de votre quotidien…
Cette retraite de yoga est organisée sous le thème du retour à l’état « SAUVAGE » et aux ESSENTIELS DE LA VIE.
Sans superficiel, sans artifice.
Je suis ravie d’organiser l’édition numéro 2 de cette retraite
: le retour à la nature, la connexion aux éléments, à la (re)découverte de son âme intérieur…
Et ça, dans un lieu magique, et complètement hors du temps !
Maximum 10 personnes.
petit comité pour plus de proximité <3
Au programme
Chuuuut… je ne vous dit pas tout!
Mon souhait : que vous vous laissiez porter, et que vous lâchiez prise en me faisant confiance.
✴︎ Cours de yoga : (Hatha, Yin, Nidra// doux & dynamique) exploration et compréhension du corps à travers le souffle, le mouvement, la méditation, la souplesse, les chakras, les bandhas.
✴︎ Initiation aux Shatkarmas (techniques de nettoyages et de purifications)
✴︎ Yoga en duo
✴︎ Yoga talk (philosophie, émotions, partage d’expérience, voyage…)
✴︎ Vos nuits dans les tipis insolites. La douceur du sommeil apaisant et calme en pleine nature…
✴︎ Un atelier sur l’histoire et les origines du Yoga
✴︎ Cercles, rituels, cérémonies…
✴︎ Un lieu à deux pas de La Rochelle
✴︎ Du temps libre pour vous reposer, vous déconnecter, vous retrouver en pleine nature, retour aux sources de la vie (la vraie)…
✴︎ Un menu végétarien à la bonne franquette, gourmand, sain, bio, et avec des produits locaux
✴︎ Un ECO-LIEU d’exception en pleine nature privatisé entièrement pour vous…
✴︎ Des soins énergétiques & massages (en option)
✴︎ Des échanges, de la bienveillance, de l’amour, de la nature, une connexion particulière avec les éléments et votre vous intérieur !
✴︎ et encore plein de surprises…..
Le lieu – Le Bal Perdu
Je ne serai pas expliquer ce lieu, il faut le voir pour comprendre et ressentir cette magie opérer…
Il s’agit d’un ECO-LIEU engagé en pleine nature. Une connexion très intense à notre Terre, à la nature, aux différents éléments, à la vie en CONSCIENCE.
Avec une particulière attention à la biodiversité, la protection de l’environnement, la consommation énergétique et de nos besoins vitaux.
Un terrain immense s’offre à vous l’instant d’un week-end avec des tipis, une forêt pour vous balader, des transats et petit cocon extérieurs pour vos pauses lecture…
Un shala pour les cours de yoga, ainsi qu’une partie détente pour partager nos différentes expériences de la vie…
Les salles de bains sont partagées ainsi que les toilettes (sèches).
Les cours de Yoga
Tous les corps, toutes les âmes, tous les esprits sont les bienvenus.
Même si tu n’as jamais fait de Yoga tu es le/la bienvenue.
Mes cours sont adaptés à tous le monde.
J’apprends à connaître vos corps, votre souffle pour vous aider dans votre pratique.
Il ne s’agit pas ici d’un yoga basé uniquement sur des postures (asanas) sur un tapis.
Il s’agit d’une réelle expérience holistique avec une recherche plus profonde que seulement les postures. Et avec un accompagnement sincère et inclusif.
Un réel voyage…
Après ma formation 200hrs au Népal en 2023, j’ai eu à coeur de continuer cette exploration de l’anatomie humaine, du mouvement, du corps dans sa globalité.
J’ai complété cette première formation avec 50hrs de « Souplesse et Ajustement » : deux week-ends intensifs créés par Lisa Donnadieu.
Une expérience qui m’a apporté de nouvelles connaissances, expérimentations de mon propre corps,
mais aussi des techniques plus poussées sur l’art d’ajuster et d’amener mes élèves dans la justesse des postures.
Étant très curieuse, j’ai également continué mes recherches sur le cerveau humain, les émotions, le système nerveux, la respiration, la méditation et encore bien des sujets…
Tout cela à travers de nombreuses lectures, de nombreux échanges, ou encore rencontres (psychologue, Kiné, profs…).
Dans cette retraite de Yoga je vous partage mes connaissances et apprentissages.
Bien évidemment, si vous souhaitez apporter également les votre c’est avec un grand plaisir.
Mes cours sont sur une base de Hatha Yoga. Il y aura des cours doux, mais aussi dynamique.
Je vous laisse découvrir sur le moment.
Les cours de Yoga sont répartis équitablement sur le week-end.
La food
Pour cette retraite nous mangeront à la bonne franquette !
Un menu végétarien, bio, local (au max), sain, gourmand et adapté à vos envies.
Pour tout régime, allergie ou autre merci de me prévenir à l’avance.
Tous les repas sont inclus.
Les chambres & tarifs
TARIF UNIQUE
Tipis partagés (3 pers/tipis avec lit simple) : 444€/pers
10 places disponibles.
***les salles de bains et toilettes sont partagées***
Le séjour de 3 jours 2 nuits comprend :
> Le logement : 2 nuits dans un tipi magique (à partager)
> Tous les repas bio, gourmands et sains
> Toutes les boissons & collations
> Les cours de yoga & différents ateliers
> Mon accompagnement pour chacun.e d’entre vous durant tout le week-end <3
> D’autres surprises….
Ce qui n’est pas inclus :
> Les transports pour venir & partir du Bal Perdu (possibilité de faire des covoits tous et toutes ensembles)
> Les soins énergétique et massages (en option)
> la nuitée du jeudi soir : comptez 80e/tipis avec possibilité de diviser en 2 ou en 3 selon combien vous êtes.
Je vous mettrais en lien direct avec Sabine qui est la reine des lieux.
Pour vous inscrire vous pouvez me contacter directement sur les réseaux, WhatsApp ou bien par mail
alexandrypoupotportron@gmail.com
Uma Yoga
Un acompte de 111€ vous sera demandé afin de valider votre inscription.
J’AI HÂTE DE VOUS ACCUEILLIR !
LOVE
Alex – Uma Yoga