Uma Yoga
Alexandry
Retraites de yoga 2026
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Les cours
Univers Holistique & Spirituel
Vos rendez-vous douceur toutes les semaines.
Découvrez et laissez vous guider par une pratique de Hatha Yoga traditionnelle.
Une pratique basée sur les 8 principes du Yoga.
Une pratique posturale mais pas que : respiration, méditation, déontologie du Yoga, concentration, éveil…
Venez faire une pause dans vos journées, lâcher prise, ralentir le rythme, prendre un temps pour vous, découvrir votre corps, respirer, souffler, bouger… Partez en voyage le temps d’un cours ensemble.
Je propose deux formats de cours : cours collectif & cours particulier.
Tous corps, toutes âmes, tous esprits sont les bienvenus.
Les ateliers & évènements
à La Rochelle
Vos rendez-vous découverte tous les mois.
Un temps plus long, un partage plus approfondit, des thématiques d’ateliers différentes.
Yoga day
Yoga en duo
Fusion yoga & Pilates
Atelier compréhension, exploration et souplesse posturale.
Les ateliers changent souvent, restez à l’affut !
Tous corps, toutes âmes, tous esprits sont les bienvenus.
Massage & soin énergétique
Au cocon
☼ Massage Ayurvédique – Abhyanga
☼ Massage intuitif
☼ Soin énergétique La Ho Chi
Disponibilités : les lundis, mercredis, vendredis et quelques week-ends.
Tous corps, toutes âmes, tous esprits sont les bienvenus.
