Yoga day

Une journée pour prendre le temps d’explorer et de découvrir ensemble le Yoga au sens large du terme. 

Pour cette journée Yoga, je vous propose de travailler dans la lenteur, la douceur, et prendre le temps de décortiquer plusieurs sujets. 

À la fois à travers la pratique, mais aussi sous forme d’échange, de cercle, de débat. 

☽ Comprendre 
☽ Partager 
☽ Découvrir 
☽ Explorer 
☽ S’incarner 
☽ Expérimenter 
☽ Ressentir 

La souplesse, le corps dans sa globalité, l’anatomie, la méditation, le souffle ont toujours été de grands sujets et questionnements pour moi. 

Quel est le sens de nos pratiques actuelles ? 
Qu’est-ce que ce s’est que le Yoga ? Que vient-on faire sur nos tapis ? Comment explorer mon corps en toute sécurité ?  Comment comprendre ce corps qui nous porte chaque jour ? Comment méditer et respirer ? Mais d’ailleurs ça veut dire quoi tout ça ?
J’ai toujours voulu expérimenter tous ces sujets. 

Selon moi, l’incarnation de mon Être passe par la compréhension, l’exploration et l’apprentissage. Se tromper, recommencer, modifier, s’ajuster, inspirer. 

À travers le Yoga au sens large du terme, nous explorons, comprenons et faisons connaissance petit à petit avec notre corps et notre esprit. 

Aujourd’hui, j’ai à coeur de vous proposer cette journée afin de vous partager tout ce que j’ai pu apprendre durant ces dernières années. Les erreurs que j’ai pu faire, les modifications apportées, les ajustements. 
Vous amener à mon échelle à être dans votre corps, votre esprit le comprendre, vous connecter à lui. 

À travers le corps et l’esprit.
À travers la théorie et la pratique.