Les ateliers & évènements
Ces moments ont pour but de passer un temps plus long ensemble, de découvrir d’autres pratiques, de se retrouver.
En cours co il est parfois difficile de s’arrêter sur tous les détails de l’univers du Yoga. C’est pourquoi j’ai mis en place ces ateliers.
Des ateliers souvent co-créés & co-organisés avec des intervenantes inspirantes et riches en connaissances !
C’est ici le moment de poser toutes vos questions, de décortiquer, de faire des débats, de découvrir, de partager, d’explorer…
Un temps plus long, un partage plus intense, des thématiques d’ateliers différentes.
Découvrir son corps et ses capacités, comprendre et apprendre, parler voyages, échanger les différentes cultures que l’on connait, découvrir l’univers du Yoga plus en profondeur…
Ces ateliers varient tous les mois. Rester à l’affut, j’en parle généralement sur les réseaux.
Fusion Yoga & Pilates
Co-créé avec Mathilde Picart Movement
Entremêler deux disciplines complémentaires
Origine – Théorie – Pratique
Connecter le corps et l’esprit avec deux pratiques différentes mais complémentaires.
Des notions et valeurs communes du Yoga et du Pilates. Deux disciplines qu’on vous propose d’entremêler lors d’une pratique complète.
Un duo complémentaire, deux disciplines complémentaires.
(accessible à tous.tes)
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Vendredi 24 Octobre
19h / 21h30
Centre ville – La Rochelle
11 places max
RESTE 6 PLACES
Ecrivez nous pour réserver
Yoga en duo
Prendre le temps à deux, harmoniser notre façon de nous relier aux autres, au monde.
✹ Lien avec la déontologie du Yoga
✹ Un ancrage à deux, une connexion, une harmonie
✹ Une pratique posturale en duo
✹ Des temps de méditation & respiration à deux
(accessible à tous.tes – pas de niveau requis)
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Lundi 27 Octobre
19h15 / 20h45
Centre ville – La Rochelle
10 places max
COMPLET
Ecrivez moi pour réserver
Yoga day
Une journée où nous prenons le temps d’explorer et de découvrir le Yoga dans sa globalité.
☼ Les bases et origines du Yoga
☼ Les 8 principes du Yoga
☼ Donner un sens à sa pratique
☼ Pratiquer ensemble (posture, méditation, respiration, concentration…)
Pour cette journée Yoga, je vous propose de travailler dans la lenteur, la douceur,
et prendre le temps de décortiquer plusieurs sujets.
À la fois à travers la pratique posturale et méditative,
mais aussi sous forme d’échange, de cercle, de débat.
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Dimanche 2 novembre
9h30 – 17h30
Centre ville – La Rochelle
11 places max
Ecrivez moi pour réserver
Ateliers souplesse, compréhension et exploration du corps
Nous travaillerons seul.e, à deux (n’hésitez pas à venir avec un binôme).
À chacun.e son rythme et son intensité
pas de niveau requis – accessible à tous.tes
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PROCHAINE DATE
Vendredi 07 novembre
19h30 / 21h45
Centre ville – La Rochelle
10 places max
Ecrivez moi pour réserver
RESERVATIONS & INFORMATIONS
Vous pouvez réserver vos places en me contactant sur les réseaux, WhatsApp, ou par mail !
Tous ces ateliers sont valables hors cartes d’abonnement Uma Yoga.
@umayogatrip
alexandrypoupotportron@gmail.com
Trop hâte de vous voir !