Yoga en duo

Être à l’écoute de soi est important, mais être à l’écoute de l’autre est aussi un élément majeur dans nos vies. 
Prendre le temps à deux, harmoniser notre façon de nous relier aux autres, au monde. 

✹ Porter attention à l’instant présent à deux
✹ Être à l’écoute de soi et de l’autre
✹ Être dans la pleine conscience de l’autre
✹ Adopter un comportement bienveillant, honnête, une communication claire et saine
✹ Amener la compassion et l’entraide dans la pratique
✹ Pratiquer et explorer en corrélation avec son binôme
✹ Partager un moment 
✹ Prendre le temps, ensemble

Des notions en lien avec un des huits principes du Yoga : les YAMAS. Lignes de conduitent éthiques qui encadrent notre interaction avec les autres. Adopter des comportements bienveillants et harmonieux avec les autres afin de correctement se lier au monde. 

Nous rentrerons plus dans les détails lors du cours.