Les cours
Voyage holistique
Vos rendez-vous douceurs toutes les semaines.
Venez faire une pause dans vos journées, lâcher prise, ralentir le rythme, prendre un temps pour vous, découvrir votre corps, prendre le temps de respirer…
Partez en voyage le temps d’un cours ensemble.
Tous corps, toutes âmes, tous esprits sont les bienvenus.
Les cours collectifs
LES LUNDIS : 18h (1h)
LES MARDIS : 12h15 / 19h15
LES JEUDIS : 19h15
Rendez-vous chez UMA YOGA SHALA
2 rue des Rivauds À La Rochelle – Laleu
Les réservations se font sur les réseaux, par mail, ou par sms.
LES COURS SONT ÉGALEMENT ACCESSIBLES EN VISIO !
**attention, les désistements ne sont pas acceptés la veille & le jour même <3**
Les cours tous.tes ensembles sont sur une base de Hatha Yoga.
Ils sont uniques, s’inspirent de l’univers Népalais dans lequel j’ai été formé.
Ils changent toutes les semaines et sont préparés en fonction d’une thématique précise liée avec un chakra et un élément de la nature.
Relaxation, chakras, éléments, pranayamas, mudras, asanas, ayurvéda, massages…
Le but de ces cours est de comprendre sa pratique,
découvrir son corps et son esprit, observer ses émotions, bouger tous nos membres, lier la respiration et l’esprit,
travailler sur un sujet en particulier, un chakra, un élément, soigner ses bobos intérieurs, faire une pause…
En éloignant la performance, l’esthétisme des postures et la compétition.
Maximum 10 personnes par cours –
Je privilégie la proximité plutôt que la quantité.
Les cours durent environ 1h20 et sont aussi disponibles en visio.
Cours à l’unité : 17€/pers.
Carte 5 cours : 75€
Carte 10 cours : 145€
**Les cours annulés 1 JOUR avant (la veille) ne sont pas remboursés
pour les cours à l’unité (sauf si vous trouvez quelqu’un pour vous remplacer) et les cours seront comptés pour les cartes.
Les cartes sont nominatives. Aucun remboursement possible. Elles ne sont pas valables pour les ateliers et retraites.
Les cours en groupes privés
✴︎ À domicile, en extérieur, chez UMA YOGA SHALA ✴︎
Partager un moment entre copines/copains, lors d’un brunch entre potes, lors d’un EVJF, en couple, en famille, entre mère et fille (ou autre)…
✴︎ Les cours en groupes privés sont réalisés en fonction de votre demande.
Les annulations ne sont accéptés que 48h à l’avance,
au delà aucun remboursement ne sera fait.
Contactez moi pour me parler de votre projet <3
Les cours particuliers et personnalisés
✴︎ À domicile, chez UMA YOGA SHALA ou chez moi ✴︎
2 options s’offrent à vous
✴︎ Un cours particuliers avec une base comme les cours collectifs : à partir de 60€ pour 1h30 ensemble.
✴︎ Un cours particuliers et personnalisé à 100% : on travail en profondeur sur vous, votre objectifs dans le yoga, vos sujets, vos thématiques, votre histoire, vos souhaits, vos « bobos intérieurs ». (à réaliser en minimum 2 cours) : à partir de 75€ le premier cours puis 65€ les suivants.
Je reste avec une base de Hatha Yoga, mais je viens ramener également des guidances, du Nidra Yoga, du Yin Yoga, de la méditation guidée… j’adapte en fonction de vos besoins.
Les cours s’inspirent de l’univers Népalais dans lequel j’ai été formé.
Relaxation, chakras, éléments, pranayamas, mudras, asanas, ayurvéda, massage…
Les annulations ne sont accéptés que 48h à l’avance, au delà aucun remboursement ne sera fait.
